круглый столкоучингтренинги

Анонсы

Приглашаем менеджеров по продажам и специалистов по работе с клиентами 7 и 8 апреля на тренинг. 

Стоимость участия  составляет  9700 рублей (НДС не облагается) за одного человека.  

Длительность обучения составляет 16 часов.

Тренинг длится два полных дня –  (пятница и суббота).

Новости

Тренинг + ЙОГА.   Спорт и командообразование  в одном  мероприятии. 

Для неординарных коллективов, молодых душой, предпочитающих здоровый образ жизни и готовых экспериментировать и ломать свои стереотипы, мы разработали необычный тренинг  с элементами йоги.

Рада представить Вам новый метод развития руководителя,  который я разработала, апробировала  и стандартизировала.  Метод можно обозначить как «обратная связь руководителю о его влиянии на подчиненных». 

Развитие уверенности в себе: коучинг

Заказать

Развитие уверенности в себе:  коучинг 

Цель коучинга уверенности в себе - сформировать  позитивную оценку личности по отношению к самому себе, другим людям, окружающему миру, создать внутренние механизмы, с помощью которых  человек достигнет своих целей, будет удовлетворять свои потребности. 

Проблемы, на решение которых направлена программа развития уверенности в себе:

  • Низкая самооценка
  • Неуверенность в себе
  • Пессимистичный взгляд на жизнь
  • Самокритика
  • Пассивность, ничего-неделание
  • Низкая оценка своего труда, своей жизни
  • Негативная оценка своих навыков, способностей.
  • Неумение управлять собственной жизнью. Ощущение, что Вы живете не своей жизнью.

 Ожидаемые результаты коучинга уверенности в себе:

  • Повышение самооценки, формирование любви и уважения к самому себе
  • Позитивная оценка собственных способностей, навыков.
  • Понимание самого себя, развитие навыков управления своей жизнью.
  • Оптимистичный взгляд на жизнь.
  • Осознание и повышение собственной ценности.
  • Сокращение страхов.
  • Выработка успешных моделей поведения. 

Развитие уверенности в себе - это создание внутренних установок: Я - O'k;  Ты -O'k; Мир -O'k;  Я хороший, Ты (другие люди) хороший, Весь мир (они) хороший. 

Уверенность в себе — черта личности, представляющая собой позитивную  оценку человеком самого себя, восприятие своих навыков и способностей как  необходимых и достаточных для достижения целей человека и удовлетворения своих потребностей.

Другими словами, уверенность в себе – это искренняя, бессознательная убежденность человека, что он – хороший человек, достойный счастливой жизни, что он может и способен быть успешным, что он имеет право на благополучную жизнь.

Когда человек обладает стойким позитивным отношением к себе и, как следствие, к другим людям, он чувствует себя счастливым человеком и добивается успеха в любой области, которую для себя выбирает.

Многим людям кажется, что они и так хорошо к себе относятся, однако все в жизни складывается не так, как им бы хотелось. Наличие противоречий и неудовлетворенности свидетельствует о том, что человек заблуждается в том, насколько он в себе уверен.

Человек – очень сложное, противоречивое, непоследовательное существо, и люди обычно не знают самих себя, обращая внимание на одни свои черты и игнорируя другие.

Нашими реакциями на окружающий мир управляют наши установки, или установочные системы.

Каждая установочная система человека включает в себя пять компонентов:

  • Поведение. Это то, что человек делает, его действия, манипуляции с окружающим миром.
  • Намерения, ожидания, планы. Это то, что предшествует реальному поведению личности.
  • Познания и убеждения. Сюда входят наши идеи, мысли, верования, знания, сведения, правила  и мн.др.
  • Эмоции и чувства. Это наши аффективные реакции, отражающие наше эмоциональное отношение, чувства, состояния.
  • Установки. Это комплексные оценочные реакции, итоговые суждения, элементы «Я-концепции», образа «Я» личности.

Все эти элементы взаимосвязаны друг с другом, каждый из них является и причиной, и следствием другого элемента. 

Для уверенности в себе необходимо, чтобы в каждом компоненте установочной системы существовали позитивные оценки, приятные чувства и объективные мысли, чтобы каждый компонент доказывал и поддерживал положительное отношение к самому себе.

Развитие уверенности в себе  - это процесс, очищающий все установочные системы человека, замены негативных установок на позитивные. 

Например, Вы  хотите научиться петь, но чувствуете неуверенность, и не делаете этого. Вам может казаться, что Вам ничего не мешает, у Вас есть для этого и желание, и способности, но Вы не понимаете, почему не делаете то, чего хотите.

Если посмотреть глубже, может оказаться, что:

  • Поведение. Вы редко поете, а когда поете, то у Вас не получается. Или Вы поете тихо, или не попадаете в ноты. И этот факт Вы не можете отрицать.
  • Намерения и планы. Вы уже несколько лет мечтаете научиться петь, Вы собираете информацию об учебных курсах.  Вы хотите спеть песню на каком-нибудь важном для Вас мероприятии.
  • Познания и убеждения. Вы верите, что пение – это талант, который либо есть, либо нет. Вы убеждены, что пению научиться очень сложно, если Вы не имели такой возможности в детстве. Вы имеете ряд четких критериев для определения того, хорошо или плохо поет человек.
  • Эмоции и чувства.  Вам нравится петь, Вы получаете от пения удовольствие, но Вам стыдно петь в присутствии других людей. Вы наслаждаетесь процессом пения, когда выпиваете в компании и поете караоке, но вы боитесь сделать то же самое в другой обстановке.

Как думаете, каково будет Ваше истинное бессознательное мнение о себе? Какой будет Ваша установка по отношению к себе как к поющему человеку?

Думаю, нетрудно понять, что установка будет отражать явно негативное восприятие себя. И именно эта уверенность, что Вы плохо поете, будет подтверждаться Вашими дальнейшими действиями и выборами.

Неуверенность в себе порождает негативные установки, а негативное отношение к себе формирует поведение, которое еще больше увеличивает неуверенность.

Развитие уверенности в себе – это работа по изменению этих установок. В ходе коучинга Вы разбираете шаг за шагом каждую установку о самом себе, расставляете все по своим местам, и меняете вложенные в Вас с детства программы.

Психика человека формируется до 8 летнего возраста. То есть все базовые жизненные установки Вы создавали под  чужим влиянием, не осознавая и делая выбор. А это значит, что Вы заблуждаетесь  о том, какой Вы на самом деле  человек. И заблуждаетесь в большей степени негативно, не в свою пользу.

Развитие уверенности в себе – это познание себя настоящего, открытие своих истинных чувств и эмоций, узнавание собственного внутреннего мира, понимание устройства собственного мышления, разрешение быть собой, быть свободным, развитие способности мыслить самостоятельно, без стереотипов и шаблонов.

Коучинг  уверенности в себе – это сопровождение Вас на пути изменения собственного мнения о самом себе, это часть коучинга самореализации.   Коуч – это человек, который помогает объективно оценить свой опыт и выработать личную оценку и личные убеждения.

Развитие уверенности в себе – это пошаговый процесс обнаружения лжи, разрушения стереотипов, крушения иллюзий и раскрытия истинного позитивного начала в самом себе.

Вы узнаете, что Вы – хороший человек, достойный счастливой жизни, обладающий фантастическими способностями и неограниченными возможностями. Вы поверите в себя. Вы обретете силы для достижения успеха

Это и есть – Ваша уверенность в себе. 

Коучинг уверенности в себе - это длительная совместная работа, занимающая несколько месяцев упорного труда, делающая Вас все более свободным и смелым. 

Задать вопросы, узнать о форме работы, заказать услугу Вы можете здесь

Поэзия на тему...

Искусство  лучше всего передает состояния человека - побуждает, мотивирует, будоражит, возбуждает, двигает к действию.  

Стихи об уверенности в себе. 

Редьярд Киплинг

"Завет" (Перевод С.Маршака)

О, если ты покоен, не растерян,
Когда теряют головы вокруг,
И если ты себе остался верен,
Когда в тебя не верит лучший друг,
И если ждать умеешь без волненья,
Не станешь ложью отвечать на ложь,
Не будешь злобен, став для всех мишенью,
Но и святым себя не назовешь,

И если ты своей владеешь страстью,
А не тобою властвует она,
И будешь тверд в удаче и в несчастье,
Которым, в сущности, цена одна,
И если ты готов к тому, что слово
Твое в ловушку превращает плут,
И, потерпев крушенье, можешь снова -
Без прежних сил - возобновить свой труд,

И если ты способен все, что стало
Тебе привычным, выложить на стол,
Все проиграть и вновь начать сначала,
Не пожалев того, что приобрел,
И если можешь сердце, нервы, жилы
Так завести, чтобы вперед нестись,
Когда с годами изменяют силы
И только воля говорит: "Держись!" -

И если можешь быть в толпе собою,
При короле с народом связь хранить
И, уважая мнение любое,
Главы перед молвою не клонить,
И если будешь мерить расстоянье
Секундами, пускаясь в дальний бег, -
Земля - твое, мой мальчик, достоянье!
И более того, ты - Человек!

Следующее стихотворение - о главном принципе для обретения уверенности в себе. Если хотите быть счастливым и успешным, постарайтесь развить такую способность. 

А.Дементьев

"Никогда ни о чем не жалейте"

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
   Если то, что случилось, нельзя изменить.
   Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
   С этим прошлым порвите непрочную нить.

   Никогда не жалейте о том, что случилось.
   Иль о том, что случиться не может уже.
   Лишь бы озеро вашей души не мутилось
   Да надежды, как птицы, парили в душе.

   Не жалейте своей доброты и участья.
   Если даже за все вам — усмешка в ответ.
   Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство…
   Не жалейте, что вам не досталось их бед.

   Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
   Поздно начали вы или рано ушли.
   Кто-то пусть гениально играет на флейте.
   Но ведь песни берет он из вашей души.

   Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
   Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
   Пусть другой гениально играет на флейте,
   Но еще гениальнее слушали вы.